PDC Wellness Kampı: Kısa

PDC Wellness Programları

PDC Studio, etkinlik planlayıcıları, tur organizatörleri ve otellerle işbirliği yaparak özel ve seçkin hareket kalitesi kampları tasarlar. Programın süresi 3 ila 7 (veya 10) gün arasında esnektir ve Bilinçli Farkındalık ile desteklenen yoğun bir hareket kalitesi eğitimi sunar. Genel program, müşterilerin vücutlarıyla daha iyi bağlantı kurmalarına ve ihtiyaçlarını anlamalarına yardımcı olmayı, aynı zamanda hareket tekniklerini geliştirmeyi hedefler. PDC Wellness Programları, fitness egzersizlerini dans eğitimi ve asana, nefes ve meditasyon uygulamalarıyla birleştiren benzersiz ve fonksiyonel bir hareket kalitesi eğitim sistemidir.

1 - Uzun Hafta Sonu Programı (Kısa Program)

Bu 4 günlük program Perşembe'den Pazar'a kadar sürer ve en temel hareket kalitesi ve Bilinçli Farkındalık uygulamalarını sunar. Program, kapsamlı bir hareket kalitesi değerlendirme sürecini takiben vücut ağırlığıyla güç ve esneklik (aktif ve pasif) egzersizleri, temel nefes ve meditasyon tekniklerini içerir.

2 - 5 Günlük Program (Yoğun Program)

Bu 5 günlük program, 7 günlük programın yoğunlaştırılmış bir versiyonudur ve kapsamlı temel hareket kalitesi ve Bilinçli Farkındalık uygulamaları sunar. Program, kapsamlı bir hareket kalitesi değerlendirme sürecini takiben vücut ağırlığı ve ağırlıklı güç ve esneklik egzersizlerini, fonksiyonel kardiyo seanslarını temel nefes ve meditasyon teknikleriyle birleştirir.

3 - 7 Günlük Program (Uzun Program)

Bu 7 günlük program, 5 günlük programın genişletilmiş bir versiyonudur ve daha fazla iyileşme için alan sağlayan daha rahat bir programda aynı eğitim sürecini sunar. Esnetilmiş süreç ayrıca müşterilerin eğitmenlerimizle özel seanslar ayarlamasına olanak tanır ve daha fazla Soru-Cevap seansı için fırsat yaratır.