ONLINE TAEKWONDO KURSU (GRUP DERSİ- 8Ders)
KURS BAŞLIĞI : Online Taekwondo Kursu
KURS BRANŞI : Taekwondo
YAŞ GRUBU : 6+ Yaş
ONLINE PLATFORMLAR:8 Ders
KURS SÜRESİ : 1 Ders, 60 Dakika, Haftada 2Gün 8ders
KATILIM : Online Grup Dersi
ONLINE TAEKWONDO KURSU GRUP DERS DETAYLARI
Online Taekwondo kursu, internet bağlantısı olan herkesin rahatlıkla katılabileceği bir programdır. Kurs, katılımcının bulunduğu ortamda rahat bir şekilde antrenman yapmasını sağlar. Dersler canlı olarak eğitmen eşliğinde gerçekleştirilir ve interaktif katılım mümkündür.
- Online Taekwondo kursu 8 Grup ders fiyatıdır. 1 Ders, 60 Dakika, Haftada 2Gün Toplam 8derstir. Online Özel Taekwondo derslerimiz için, diğer seçeneklerimizi inceleyiniz.
-
Dersler Google Meet veya Zoom online platformları üzerinden gerçekleştirilir.
-
Katılımcılar, dersi canlı takip edebilir ve eğitmenle birebir iletişim kurabilir.
-
Rezervasyon bölümünden kaydolduktan sonra eğitmenlerimiz sizinle irtibata geçerek ders gün ve saatlerini belirler.
-
Online Taekwondo kursları, bilgisayar veya cep telefonu bağlantısı ile gerçekleştirilir.
-
Kurs ortamında internet bağlantınızın olması gereklidir.
-
Ders sırasında gerekli olacak ekipmanlar hakkında önceden bilgilendirme yapılacaktır.
-
Kursa ailenizle birlikte katılabilirsiniz.
TAEKWONDO NEDİR?
Taekwondo, Kore kökenli bir dövüş sanatı olup savunma teknikleri, esneklik, hız ve dengeyi geliştiren bir spordur.Fiziksel kondisyonu artırırken aynı zamanda disiplin ve özgüveni de destekler.
NEDEN ONLINE TAEKWONDO?
-
Online Taekwondo Kursu Zaman Tasarrufu Sağlar: Ulaşım süresi ve spor salonuna gitme zorunluluğunu ortadan kaldırarak zamandan tasarruf edersiniz.
-
Online Taekwondo Kursu Mekan Bağımsızlığı Sağlar: Evinizde, bahçenizde, tatilde veya iş seyahatinizde bile antrenmanlarınıza devam edebilirsiniz.
-
Online Taekwondo Kursu ile Özel Eğitim Alırsınız: Birebir özel ders sayesinde eğitmeninizin tam ilgisini üzerinizde hissedersiniz.
-
Online Taekwondo Kursu , Kişisel Gelişim Sağlar: Eğitmenimiz size özel yönlendirmelerde bulunarak gelişiminizi takip eder.
-
Online Taekwondo Kursu , Hijyenik Ortam Sağlar: Kalabalık salonlara gitmeden, kendi alanınızda hijyenik bir ortamda eğitim alabilirsiniz.
-
Online Taekwondo Kursu Ekonomiktir: Ulaşım masraflarından tasarruf ederek ekonomik bir çözüm elde edersiniz.
ONLINE TAEKWONDO KURSU, EĞİTİM PROGRAMI
Online Taekwondo dersi, temel hareketlerden başlayarak teknik gelişimi sağlayacak bir program içermektedir. Ders boyunca hem başlangıç hem de ileri seviye hareketler uygulanacaktır.
Online Taekwondo Kursu Ders İçeriği:
-
Isınma Egzersizleri: Esneklik artırıcı hareketler, nefes farkındalığı ve temel kas gruplarını aktive eden ısınma çalışmaları.
-
Temel Teknikler: Yumruk, tekme, blok ve duruş çalışmaları.
-
Kombinasyon Teknikleri: Savunma ve saldırı hareketlerinin kombine çalışmaları.
-
Koordinasyon ve Denge Çalışmaları: Vücut kontrolünü geliştiren egzersizler.
-
Esneme ve Soğuma: Kasları rahatlatıcı hareketler ve nefes egzersizleri ile dersi sonlandırma.
-
DETAYLI PROGRAMI PROGRAM KISMINDAN İNCELEYEBİLİRSİNİZ.
ONLINE TAEKWONDO KURSU İÇİN GEREKLİ EKİPMANLAR
-
Rahat spor kıyafetleri
-
Taekwondo minderi veya yumuşak bir zemin
-
Su şişesi
-
İsteğe bağlı olarak Taekwondo eldiveni ve koruyucu ekipmanlar
ONLINE TAEKWONDO KURSUNA KATILIMDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
-
Ders saatinden en az 5 dakika önce online platforma giriş yapınız.
-
Rahat hareket edebileceğiniz bir alan oluşturun.
-
İnternet bağlantınızın stabil olduğundan emin olun.
-
Eğitmenin yönlendirmelerine dikkat edin ve doğru teknikleri uygulayın.
-
Eğer herhangi bir sağlık probleminiz varsa, dersi almadan önce doktorunuza danışın.
TAEKWONDO'NUN FAYDALARI
-
Özgüven ve Disiplini Artırır: Taekwondo, kişisel gelişime katkıda bulunur ve özgüven kazandırır.
-
Denge ve Koordinasyonu Geliştirir: Hareket kabiliyetini ve refleksleri güçlendirir.
-
Fiziksel Dayanıklılığı Artırır: Kas gücünü, esnekliği ve dayanıklılığı geliştirir.
-
Odaklanma Yeteneğini Güçlendirir: Stratejik düşünme ve hızlı karar alma yeteneğini artırır.
Online Taekwondo kursu, hem fiziksel hem de zihinsel gelişiminize katkıda bulunacak harika bir eğitim programıdır. Hemen kayıt olun ve kendinizi geliştirin!
#online-taekwondo-kursu #online-taekwondo-dersi #taekwondo-egitimi #online #zoom-taekwondo #taekwondo-dersi #taekwondo-kursu #martial-arts #uzaktan-taekwondo #spor-egitimi #savunma-sanati #tekme #savunma #özsavunma #spor #çocuklar-icin-taekwondo #yetişkinler-icin-taekwondo
Türkiye'nin en iyi spor salonları, fitness salonları ve antrenörleri,
onlarca aktivite branşında, binlerce kurs ve aktivite programı ile www.kadost.com'da...
ONLINE TAEKWONDO KURSU (GRUP DERSİ- 8Ders)
TAEKWONDO NEDİR?
Taekwondo, Kore kökenli bir dövüş sanatı olup savunma teknikleri, esneklik, hız ve denge üzerine odaklanan bir spordur. Hem fiziksel hem de zihinsel gelişimi destekleyen taekwondo, öz disiplin, dayanıklılık ve özgüven kazandıran bir eğitim sürecidir. Taekwondo, el ve ayak tekniklerinin yanı sıra, rakibe karşı stratejik hamleler yapmayı da öğretir.
ONLINE TAEKWONDO KURSU HAKKINDA BİLGİ
Online Taekwondo Kursu, temel tekniklerden ileri seviyeye kadar geniş bir eğitim programı sunarak öğrencilerin ev ortamında düzenli antrenman yapmasını sağlar. İnternet üzerinden erişilebilen bu kurs, uzaktan eğitim yöntemiyle taekwondo öğrenmek isteyenler için ideal bir seçenektir.
ONLINE TAEKWONDO KURSU – EĞİTİM PROGRAMI
- Online Taekwondo Kursu Hafta 1: Taekwondo’ya giriş, temel duruşlar ve savunma teknikleri
- Online Taekwondo Kursu Hafta 2: Esneklik ve bacak açma teknikleri
- Online Taekwondo Kursu Hafta 3: Temel tekme teknikleri
- Online Taekwondo Kursu Hafta 4: Orta seviye tekme ve blok teknikleri
- Online Taekwondo Kursu Hafta 5: Hareketli kombinasyonlar, denge antrenmanları
- Online Taekwondo Kursu Hafta 6: İleri seviye taekwondo teknikleri, hız antrenmanları
- Online Taekwondo Kursu Hafta 7: Serbest dövüş teknikleri, müsabaka stratejileri
- Online Taekwondo Kursu Hafta 8: Genel performans değerlendirme, gelişim testi
ONLINE TAEKWONDO KURSLARINDA KATILIMCILARIN SEVİYE VE DURUMLARINA GÖRE AŞAĞIDAKİ MÜFREDAT UYGULANIR
Online Taekwondo Kursu Hafta 1: Taekwondo’ya Giriş ve Temel Duruşlar
- Taekwondo selamı ve disiplin kuralları
- Temel duruşlar (Ap Seogi, Juchum Seogi, Dwit Kubi)
- Savunma teknikleri (Alt, orta ve üst bloklar)
Online Taekwondo Kursu Hafta 2: Esneklik ve Bacak Açma Teknikleri
- Dinamik esneme hareketleri
- Statik esneme egzersizleri
- Bacak açma ve kas esnekliği artırma çalışmaları
Online Taekwondo Kursu Hafta 3: Temel Tekme Teknikleri
- Ap Chagi (Ön Tekme)
- Dollyo Chagi (Yuvarlak Tekme)
- Yop Chagi (Yan Tekme)
Online Taekwondo Kursu Hafta 4: Orta Seviye Tekme ve Blok Teknikleri
- Dwit Chagi (Geriye Tekme)
- Neryo Chagi (Aşağı Tekme)
- Blok ve karşı saldırı teknikleri
Online Taekwondo Kursu Hafta 5: Hareketli Kombinasyonlar ve Denge Antrenmanları
- Hareket halindeyken tekme kombinasyonları
- Dengeyi geliştiren ayakta ve tek ayak çalışmaları
- Taekwondo form (Poomsae) temel adımları
Online Taekwondo Kursu Hafta 6: İleri Seviye Taekwondo Teknikleri ve Hız Antrenmanları
- Spinning Kick (Dönüş Tekmeleri)
- Çift tekme ve havada tekme teknikleri
- Hız ve refleks geliştirme egzersizleri
Online Taekwondo Kursu Hafta 7: Serbest Dövüş Teknikleri ve Müsabaka Stratejileri
- Rakibe karşı stratejik hamleler
- Savunma ve karşı atak kombinasyonları
- Müsabaka kuralları ve taktikleri
Online Taekwondo Kursu Hafta 8: Genel Performans Değerlendirme ve Gelişim Testi
- Teknik yeterlilik değerlendirmesi
- Esneklik ve denge testi
- Kendi seviyene uygun bir taekwondo formu (Poomsae) uygulaması
#online-taekwondo-kursu #taekwondo-dersi #taekwondo-egitimi #taekwondo-online #uzaktan-taekwondo #zoom-taekwondo #taekwondo-kursu #spor #savunmasanati #uzaktanegitim #evde-taekwondo #martialarts #taekwondotraining #fitness #taekwondolife #taekwondoacademy
- Kurs Ücreti
