NEVŞEHİR YÜZME KURSU
(Nevşehir Yüzme Kurslarında Ekim Ayı Sonuna kadar yeni dönem kurs planlamaları yapılmaktadır. Ekim ayında sayfalarımızı tekrar ziyaret ediniz.)
*Yüzme kurslarımız özel ve grup dersi olarak devam etmektedir.
*Fiyat 1katılımcı için geçerli olan Nevşehir Yüzme Kursu fiyatıdır.
*Yüzme kurslarımız Nevşehir MBA kolejinde yapılacaktır. (Eski Bahçeşehir Kolejinde)
*Nevşehir yüzme kurslarımız Haftada 3 Gün'dür.
*Kurs günlerimiz pazartesi çarşamba ve cuma günleridir.
*Fiyat 12 Ders için geçerli olan yüzme kursu fiyatımızdır.
*Nevşehir Yüzme kursuna havuz kullanımı, soyunma odası kullanımı, yüzmeye yardımcı ekipman kullanımları dahildir.
*Havlo, terlik, mayo, şort, gözlük kullanımları fiyata dahil değildir.
Temel Yüzme Eğitimi Hakkında Bilgi
Temel Yüzme Eğitimi, özellikle çocuklar ve gençler için fiziksel gelişimlerini destekleyen, su güvenliği, dayanıklılık, denge ve koordinasyon gibi önemli becerileri kazanmalarına yardımcı olan bir spor dalıdır. İşte temel yüzme eğitimi hakkında detaylı bilgiler:
Yüzme Nedir?
Yüzme, suyun içinde yapılan bir dizi hareket ve egzersizler bütünüdür. Hem rekreatif hem de rekabetçi seviyelerde yapılan bir spor dalı olan yüzme, su güvenliğini artırır ve tüm vücut kaslarını çalıştırarak fiziksel sağlığı destekler.
Temel Yüzme Eğitiminin Amacı
Yüzme ve Fiziksel Gelişim: Çocukların kas gelişimini desteklemek, dayanıklılıklarını artırmak ve genel fiziksel sağlıklarını iyileştirmek.
Yüzme ve Motor Beceriler: Çocukların motor becerilerini, denge ve koordinasyonlarını geliştirmek.
Yüzme ve Özgüven: Çocukların özgüvenini artırmak ve disiplinli bir çalışma alışkanlığı kazanmalarını sağlamak.
Yüzme ve Sosyal Beceriler: Takım çalışmasını ve sosyal etkileşimi teşvik etmek.
Eğitim İçeriği ve Programı
Temel yüzme eğitimi genellikle 6-12 yaş grubundaki çocuklar için tasarlanmıştır. Eğitim programı, çocuğun yaşına ve fiziksel kapasitesine göre uyarlanır ve aşamalı olarak zorlaşan hareketleri içerir.
Haftalık Eğitim Planı:
Nevşehir Yüzme Kursu 1. Hafta: Tanışma ve Su Güvenliği Bilgileri, Isınma Egzersizleri
Nevşehir Yüzme Kursu 2. Hafta: Denge ve Koordinasyon Çalışmaları
Nevşehir Yüzme Kursu 3. Hafta: Nefes Kontrolü ve Temel Yüzme Teknikleri
Nevşehir Yüzme Kursu 4. Hafta: Su İçinde Güç ve Dayanıklılık Çalışmaları
Nevşehir Yüzme Kursu 5. Hafta: Temel Yüzme Hareketleri (Serbest stil, sırtüstü yüzme)
Nevşehir Yüzme Kursu 6. Hafta: İleri Seviye Teknikler (Kurbağalama, kelebek yüzme)
Nevşehir Yüzme Kursu 7. Hafta: Performans Hazırlığı, yüzme tekniklerinin değerlendirilmesi
Nevşehir Yüzme Kursu 8. Hafta: Bireysel Değerlendirme
Temel Yüzme Hareketleri
Nevşehir Yüzme Kursu Isınma ve Esneme: Vücudu yüzme hareketlerine hazırlamak için yapılan egzersizler.
Nevşehir Yüzme Kursu Denge Hareketleri: Suyun üzerinde durma, yüzme tahtası kullanımı gibi hareketler.
Nevşehir Yüzme Kursu Koordinasyon Egzersizleri: Kol ve bacak hareketlerinin senkronizasyonu.
Nevşehir Yüzme Kursu Güç ve Dayanıklılık Hareketleri: Vücut kaslarını güçlendiren ve dayanıklılığı artıran hareketler.
Nevşehir Yüzme Kursu Temel Yüzme Hareketleri: Serbest stil, sırtüstü yüzme, kurbağalama, kelebek yüzme.
Güvenlik ve Önlemler
Yüzme eğitimi sırasında güvenlik çok önemlidir. Eğitmenler, öğrencilerin doğru teknikleri kullanmalarını sağlar ve yaralanmaları önlemek için gerekli önlemleri alır. Yüzme havuzu, güvenlik ekipmanları ve doğru yönlendirme ile güvenli bir ortam sağlanır.
Yüzmenin Faydaları
Yüzmenin Fiziksel Sağlığa Faydaları: Genel vücut sağlığını ve dayanıklılığını artırır.
Yüzmenin Esnekliğe Faydaları: Vücudun esnekliğini ve hareket kabiliyetini artırır.
Yüzmenin Güç ve Dayanıklılık Faydaları: Kasları güçlendirir ve fiziksel dayanıklılığı artırır.
Yüzmenin Özgüvene Faydaları: Çocukların kendine güvenini ve sosyal becerilerini geliştirir.
Yüzmenin Disipline Katkıları: Çalışma disiplini ve öz motivasyon kazandırır.
Temel yüzme eğitimi, çocukların hem fiziksel hem de zihinsel gelişimlerine katkıda bulunur ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı olur.
#nevşehir-YÜZME-KURSU #nevşehir-yüzme #yüzme #yüzme-salonu #nevşehir-yüzme-kulubu #nevşehir-cimnastik #nevşehir-yüzme-salonu #nevşehir-yüzme-antrenoru #nevşehir-ürgüp-avanos-göreme-orta-hisar-çavuşin-üçhisar-derinkuyu-kozaklı-özel-yüzme-kursu #yüzme-antrenoru #derinkuyu-göreme-üçhisar-üçhisar-çavuşin-ortahisar-çardak-kaymaklı-çardak-nar #yüzme-federasyonu #turkey-yüzme #yüzme-malzemeleri #yüzme-minderi #kapadokya-yüzme #kapadokya-yüzme-kursu-fiyati #nevşehir-yüzme-federasyonu #türkiye-yüzme-federasyonu #nevsehir-yuzme-kursu #nevsehir-yuzme #yuzme-yaz-spor-okulu #nevsehir-yuzme-havuzu #nevsehir-yuzme-antrenoru #urgup-yuzme-kursu #avanos-yuzme-kursu #nevsehir-spor-okulu #nevsehir-spor-salonu #nevsehir-yuzme-kurslari
Türkiye'nin en iyi spor salonları, fitness salonları ve antrenörleri,
onlarca aktivite branşında, binlerce kurs ve aktivite programı ile www.kadost.com'da...
NEVŞEHİR Yüzme Kursu Programı
1. Hafta Nevşehir Yüzme Kursu: Tanışma ve Temel Bilgiler
- Tanışma ve Genel Bilgilendirme
- Eğitmen ve katılımcıların tanışması
- Kursun amacı ve hedefleri
- Havuz kuralları ve güvenlik önlemleri
- Temel Su Becerileri
- Suya alışma egzersizleri
- Nefes kontrolü ve suya dalma
- Su yüzeyinde kalma teknikleri
2. Hafta Nevşehir Yüzme Kursu: Temel Yüzme Teknikleri
- Serbest Stil Başlangıcı
- Vücut pozisyonu ve su içinde denge
- Kol ve bacak hareketleri
- Temel nefes alma teknikleri
- Sırtüstü Yüzme Başlangıcı
- Vücut pozisyonu ve su üzerinde kalma
- Kol ve bacak hareketleri
- Nefes alma teknikleri
3. Hafta Nevşehir Yüzme Kursu: Teknik Geliştirme ve Kondisyon
- Serbest Stil Geliştirme
- Kol ve bacak koordinasyonu
- Nefes alma ve verme senkronizasyonu
- Uzun mesafe yüzme teknikleri
- Sırtüstü Yüzme Geliştirme
- Kol ve bacak koordinasyonu
- Nefes alma ve verme senkronizasyonu
- Uzun mesafe yüzme teknikleri
4. Hafta Nevşehir Yüzme Kursu: İleri Seviye Teknikler
- Kurbağalama Stil Başlangıcı
- Vücut pozisyonu ve hareketler
- Kol ve bacak koordinasyonu
- Nefes alma teknikleri
- Kelebek Stil Başlangıcı
- Vücut pozisyonu ve dalga hareketleri
- Kol ve bacak koordinasyonu
- Nefes alma teknikleri
5. Hafta Nevşehir Yüzme Kursu: Teknik Geliştirme ve Dayanıklılık
- Kurbağalama Geliştirme
- Kol ve bacak hareketlerinin senkronizasyonu
- Nefes alma ve uzun mesafe yüzme teknikleri
- Kelebek Geliştirme
- Kol ve bacak hareketlerinin senkronizasyonu
- Nefes alma ve uzun mesafe yüzme teknikleri
6. Hafta Nevşehir Yüzme Kursu: Performans ve Teknik Analiz
- Tüm Stil Tekniklerinin Pekiştirilmesi
- Serbest, sırtüstü, kurbağalama ve kelebek stillerinde teknik çalışmalar
- Performans değerlendirmesi ve geri bildirim
- Yarış Teknikleri ve Dönüşler
- Yarış başlangıç teknikleri
- Dönüş teknikleri ve bitiş
- Strateji ve taktik geliştirme
7. Hafta Nevşehir Yüzme Kursu: Bireysel Çalışmalar ve Grup Aktivitesi
- Bireysel Teknik Çalışmaları
- Kişiye özel yüzme tekniklerinin geliştirilmesi
- Bireysel performans değerlendirmesi
- Grup Aktivitesi ve Eğlenceli Yarışmalar
- Grup halinde yüzme yarışmaları
- Eğlenceli su oyunları ve aktiviteler
8. Hafta Nevşehir Yüzme Kursu: Genel Değerlendirme ve Sertifika Töreni
- Tekniklerin Son Değerlendirilmesi
- Bireysel ve grup değerlendirmeleri
- Eksiklerin tespiti ve geri bildirim
- Sertifika Töreni ve Kapanış
- Kurs tamamlayanlara sertifika verilmesi
- Katılımcılarla veda ve gelecek kurslar hakkında bilgilendirme
#nevşehir-YÜZME-KURSU #nevşehir-yüzme #yüzme #yüzme-salonu #nevşehir-yüzme-kulubu #nevşehir-cimnastik #nevşehir-yüzme-salonu #nevşehir-yüzme-antrenoru #nevşehir-ürgüp-avanos-göreme-orta-hisar-çavuşin-üçhisar-derinkuyu-kozaklı-özel-yüzme-kursu #yüzme-antrenoru #derinkuyu-göreme-üçhisar-üçhisar-çavuşin-ortahisar-çardak-kaymaklı-çardak-nar #yüzme-federasyonu #turkey-yüzme #yüzme-malzemeleri #yüzme-minderi #kapadokya-yüzme #kapadokya-yüzme-kursu-fiyati #nevşehir-yüzme-federasyonu #türkiye-yüzme-federasyonu #nevsehir-yuzme-kursu #nevsehir-yuzme #yuzme-yaz-spor-okulu #nevsehir-yuzme-havuzu #nevsehir-yuzme-antrenoru #urgup-yuzme-kursu #avanos-yuzme-kursu #nevsehir-spor-okulu #nevsehir-spor-salonu #nevsehir-yuzme-kurslari
- Duş - WC
- Kurs Ücreti
