ISPARTA TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN
KURS : Taekwondo Kursu
LOKASYON. : Isparta
KURS SAYISI : Aylık 8 Ders - Haftada 2 Gün
YAŞ GRUBU : 5 - 25 Yaş Aralığı
DERS GÜN VE SAATLERİ: Katılımcıların Okul, İş, Müsaitliğine Göre Belirlenir
KURS SÜRESİ: 60 Dakika
KATILIM : Grup Dersi
- (5-25 Yaş) Isparta Taekwondo kursu 1 Kişi fiyatıdır.
- Taekwondo kursu haftada 2 Gün, Ayda 8 Derstir. Katılımcı haftada iki gün veya 1 gün katılabilir. Ücrette değişiklik olmaz.
- Isparta Taekwondo kursu, grup dersleri fiyatıdır.
- Taekwondo kursu Isparta'da yapılmaktadır. Farklı lokasyonlardaki Taekwondo kurslarımız için diğer kurs seçeneklerimizi inceleyiniz.
- Isparta Özel Taekwondo kursları için diğer kurs içeriklerimizi inceleyiniz.
- Kurs ücreti Aylık aidattır. Uzun süreli aidatlar için diğer başlıkları inceleyiniz.
- Haftalık kursa katılmayan kursiyer o dersi kaçırmış olur, telafi edilmez.
- Yeni başlayanlar için hızlandırılmış, grup seviyesine ulaşma dersleri yapılmaktadır.
- Taekwondo Kursları, Isparta Spor Kulübünde yapılmaktadır.
- Ekstralar bölümünden Spor Sağlık Sigortası ekleyebilirsiniz.
- Ders süreleri ortalama 60 DK. + - dir.
- www.kadost.com üzerinden satışı yapılan bütün kurslar ve hizmetlerin fiyat ve içerikleri Kadost.com a özeldir. Farklı satış kanalları ve hizmetleri ile kıyaslanamaz, örnek teşkil etmez.
- Fiyatlara KDV ve kredi kartı sistem kesintileri dahildir.
Isparta Temel Taekwondo Kursu Hakkında Bilgi
Isparta Taekwondo Eğitimi, özellikle çocuklar, gençler ve her yaştan birey için fiziksel gelişimlerini destekleyen, savunma, güç, denge ve koordinasyon gibi önemli becerileri kazanmalarına yardımcı olan bir spor dalıdır.
Taekwondo Nedir?
Taekwondo, bedenin güç, esneklik, denge ve koordinasyonunu geliştirmeye yönelik yapılan bir dizi fiziksel hareket ve egzersizler bütünüdür. Kore kökenli bir savaş sanatı olan Taekwondo, hem savunma hem de saldırı tekniklerini içerir ve günümüzde hem rekreatif hem de rekabetçi seviyelerde yapılmaktadır.
Isparta Taekwondo Kursunun Amacı
-
Taekwondo ve Fiziksel Gelişim: Kas gelişimi, esneklik ve fiziksel sağlığı iyileştirmek.
-
Motor Beceriler: Denge ve koordinasyonu geliştirmek.
-
Özgüven ve Disiplin: Disiplinli çalışma alışkanlığı kazandırmak.
-
Sosyal Beceriler: Takım çalışmasını ve sosyal etkileşimi teşvik etmek.
Isparta Taekwondo Kursu Haftalık Eğitim Planı
-
Hafta: Tanışma, Isınma ve Temel Bilgiler
-
Hafta: Denge Egzersizleri, Koordinasyon
-
Hafta: Esneklik Çalışmaları, Güç Geliştirme
-
Hafta: Ritim Çalışmaları, Serbest Hareketler
-
Hafta: Temel Vuruşlar, Bloklar
-
Hafta: İleri Teknikler
-
Hafta: Performans Hazırlığı, Sunum Teknikleri
-
Hafta: Bireysel Değerlendirme, Sertifika Töreni
Isparta Taekwondo Kursunun Faydaları
-
Fiziksel Sağlık: Dayanıklılığı artırır.
-
Esneklik: Hareket kabiliyetini geliştirir.
-
Güç ve Dayanıklılık: Kasları güçlendirir.
-
Özgüven ve Disiplin: Kendine güven ve çalışma disiplinini artırır.
#isparta-taekwondo-kursu #egirdir-taekwondo-kursu #yalvac-taekwondo-kursu #senirkent-taekwondo-kursu #sutculer-taekwondo-kursu #aksu-taekwondo-kursu #atabey-taekwondo-kursu #gonen-taekwondo-kursu #keciborlu-taekwondo-kursu #uluborlu-taekwondo-kursu #taekwondo #tekvando #isparta #isparta-taekwondo #isparta-tekvando-salonu #spor-salonu #isparta-merkez-taekwondo-kursu #Aksu-Taekwondo-Kursu #Atabey-Taekwondo-Kursu #Eğirdir-Taekwondo-Kursu #Gelendost-Taekwondo-Kursu #Gönen-Taekwondo-Kursu #Keçiborlu-Taekwondo-Kursu #Senirkent-Taekwondo-Kursu #Sütçüler-Taekwondo-Kursu #Şarkikaraağaç-Taekwondo-Kursu #Uluborlu-Taekwondo-Kursu #Yalvaç-Taekwondo-Kursu #Yenişarbademli-Taekwondo-Kursu #taekwondo #tekvando #isparta #isparta-taekwondo #isparta-tekvando-salonu #isparta-spor-salonu #merkez-taekwondo-salonu #merkez-tekvando-salonu #tekvando-turkiye #karate #fitness #plates #spor-salonu
Türkiye'nin en iyi spor salonları, fitness salonları ve antrenörleri,
onlarca aktivite branşında, binlerce kurs ve aktivite programı ile www.kadost.com'da...
ISPARTA TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN
Taekwondo Salonu ve Antrenman Kuralları
-
Taekwondo'ya başlama ve Taekwondo'nun tarihçesi
-
Temel Taekwondo poomse teknikleri
-
Temel müsabaka teknikleri
-
Kişisel gelişim eğitim ve uygulamaları
-
Eğitsel oyunlar
Tekvando Nedir? Tekvando, çıplak el ve ayakla yapılan, kökeni Kore’ye dayanan Uzakdoğu savunma sanatı ve sporudur. Tekvandoda ustalık ve tecrübeyi belirtmek için, elbisenin üzerine bağlanan kuşaklar bulunur. Bu kuşaklar beyaz, sarı, yeşil, mavi, kırmızı ve siyah renklerdedir. 4 ayda bir kuşak sınavı yapılır ve başarılı olanlar bir üst kuşağa geçerler. Siyah kuşak en üt dereceli olandır.
Tekvando Nasıl Yapılır? Tekvando müsabakaları, 2’şer dakikalık 3 devreden oluşmaktadır. Devre aralarında 1 dakika dinlenme molası verilir. Maçlar, sporcuların birbirlerine ve hakemlere selamı ile başlar ve biter. Kural dışı hareketler yapan sporcuya eksi puan verilir, 3 eksi puan alan sporcu hükmen yenik sayılır.
Tekvandonun Teknikleri Nelerdir? Tekvandonun temel teknikleri ayak ve yumruk vuruşlarından oluşur.
ISPARTA TAEKWONDO KURSU PROGRAMI
1. Hafta: Giriş ve Temel İlkeler
-
Taekwondo tanışma ve ısınma egzersizleri
-
Taekwondo'nun tanımı ve tarihçesi
-
Temel taekwondo kuralları ve güvenlik önlemleri
2. Hafta: Temel Teknikler ve Duruşlar
-
Temel vuruş teknikleri
-
Temel bloklama teknikleri
-
Temel duruşlar
-
Gard alma, step, ileri ve geri hareketler
Poomse Teknikleri
-
Taegeuk Il Jang (Başlangıç seviyesi)
-
Taegeuk Ee Jang (Gelişmiş teknikler)
-
Taegeuk Sam Jang (Orta seviye teknikler)
-
Taegeuk Sa Jang (Daha karmaşık hareketler)
3. Hafta: Esneklik ve Güc
-
Temel ve ileri seviye esneme teknikleri
-
Kol ve bacak kaslarını güçlendirme egzersizleri
4. Hafta: Savunma Teknikleri
-
Temel ve ileri düzey savunma hareketleri
-
Bloklama ve karşı saldırı stratejileri
Taekwondo'da Kuşaklar Taekwondo'da kuşaklar, seviyeyi ve deneyimi belirler. Kuşak renkleri:
-
Beyaz (Başlangıç)
-
Sarı (Temel teknikler)
-
Yeşil (Kombinasyonlar)
-
Mavi (Gelişmiş teknikler)
-
Kırmızı (Müsabaka hazırlığı)
-
Siyah (Ustalık seviyesi)
#isparta-taekwondo-kursu #egirdir-taekwondo-kursu #yalvac-taekwondo-kursu #senirkent-taekwondo-kursu #sutculer-taekwondo-kursu #aksu-taekwondo-kursu #atabey-taekwondo-kursu #gonen-taekwondo-kursu #keciborlu-taekwondo-kursu #uluborlu-taekwondo-kursu #taekwondo #tekvando #isparta #isparta-taekwondo #isparta-tekvando-salonu #spor-salonu #isparta-merkez-taekwondo-kursu #Aksu-Taekwondo-Kursu #Atabey-Taekwondo-Kursu #Eğirdir-Taekwondo-Kursu #Gelendost-Taekwondo-Kursu #Gönen-Taekwondo-Kursu #Keçiborlu-Taekwondo-Kursu #Senirkent-Taekwondo-Kursu #Sütçüler-Taekwondo-Kursu #Şarkikaraağaç-Taekwondo-Kursu #Uluborlu-Taekwondo-Kursu #Yalvaç-Taekwondo-Kursu #Yenişarbademli-Taekwondo-Kursu #taekwondo #tekvando #isparta #isparta-taekwondo #isparta-tekvando-salonu #isparta-spor-salonu #merkez-taekwondo-salonu #merkez-tekvando-salonu #tekvando-turkiye #karate #fitness #plates #spor-salonu
- Duş - WC
- Salon Aidatı
- Kurs Ücreti
- Spor Sağlık Sigortası
