AMASYA TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN
KURS. : Taekwondo Kursu
LOKASYON : Amasya
KURS SAYISI: Aylık 8 Ders - Haftada 2 Gün
YAŞ GRUBU. : 5 - 25 Yaş Aralığı
DERS GÜN VE SAATLERİ: Katılımcıların okul, iş ve müsaitliğine göre belirlenir
KURS SÜRESİ: 60 Dakika
KATILIM : Grup Dersi
- Amasya Tekvando kursu 1 kişi fiyatıdır.
- Tekvando kursu haftada 2 gün, ayda 8 derstir. Kursiyerler haftada iki gün veya 1 gün katılabilir. Ücrette değişiklik olmaz.
- Amasya Tekvando kursu, grup dersleri için belirlenmiş kurs fiyatıdır.
- Taekwondo kursu Amasya'da yapılmaktadır. Farklı lokasyonlardaki Taekwondo kurslarımız için farklı kurs seçeneklerimizi inceleyiniz.
- Amasya Özel Tekvando kursları için diğer kurs içeriklerimizi inceleyiniz.
- Kurs ücreti aylık aidattır. Uzun süreli aidatlar için diğer başlıkları inceleyiniz.
- Haftalık kursa katılmayan kursiyer o dersi kaçırmış olur ve telafi edilmez.
- Yeni başlayanlar için hızlandırılmış, grup seviyesine ulaşma dersleri yapılmaktadır.
- Tekvando kursları Amasya Spor Kulübü'nde yapılmaktadır.
- Ekstralar bölümünden spor sağlık sigortası ekleyebilirsiniz.
- Ders süreleri ortalama 60 dakika +-dir.
Amasya Temel Taekwondo Kursu Hakkında Bilgi
Amasya Taekwondo eğitimi, çocuklar, gençler ve bireylerin fiziksel gelişimlerini destekleyen, savunma, kondisyon, denge ve koordinasyon gibi önemli becerileri kazanmalarına yardımcı olan bir spor dalıdır.
Taekwondo Nedir?
Taekwondo Kore kökenli bir dövüş sporları sanatıdır. Taekwondo bedenin güç, esneklik, denge ve koordinasyonunu geliştirmeye yönelik fiziksel hareket ve egzersizler içerir. Kore kökenli bir savaş sanatı olan Taekwondo, hem savunma hem de saldırı tekniklerini içerir ve günümüzde hem rekreatif hem de rekabetçi seviyelerde yapılmaktadır.
Amasya Temel Taekwondo Kursunun Amacı
- Taekwondo ve Fiziksel Gelişim: Kas gelişimini desteklemek, esneklik ve fiziksel sağlığı iyileştirmek.
- Taekwondo ve Motor Beceriler: Denge ve koordinasyonu geliştirmek.
- Taekwondo ve Özgüven: Disiplinli çalışma alışkanlığı kazandırmak.
- Taekwondo ve Sosyal Beceriler: Takım çalışmasını ve sosyal etkileşimi teşvik etmek.
Amasya Taekwondo Kursu Haftalık Eğitim Planı
- Hafta: Tanışma, ısınma egzersizleri ve temel bilgiler
- Hafta: Denge egzersizleri, koordinasyon geliştime
- Hafta: Esneklik ve güç geliştirme
- Hafta: Ritim çalışmaları, serbest hareketler
- Hafta: Temel vuruşlar ve bloklar
- Hafta: İleri seviye teknikler
- Hafta: Performans hazırlığı ve gösteri teknikleri
- Hafta: Bireysel değerlendirme, sertifika töreni
Amasya Taekwondo Kursunun Faydaları
- Fiziksel sağlığı geliştirir.
- Esnekliği ve hareket kabiliyetini artırır.
- Kas gücünü ve dayanıklılığı artırır.
- Özgüveni ve sosyal becerileri geliştirir.
- Disiplin ve öz motivasyon kazandırır.
#amasya-taekwondo-kursu #merzifon-taekwondo-kursu #suluova-taekwondo-kursu #taekwondo #tekvando #amasya #amasya-tekvando-salonu #spor #tekvando-turkiye #fitness #amasya-Taekwondo-Kursu #Göynücek-Taekwondo-Kursu #Gümüşhacıköy-Taekwondo-Kursu #Hamamözü-Taekwondo-Kursu #Merzifon-Taekwondo-Kursu #Suluova-Taekwondo-Kursu #Taşova-Taekwondo-Kursu #Amasya-Taekwondo-Kursu #amasya #tekvando #taekwondo #amasya-taekwondo #amasya-tekvando-salonu #amasya-spor-salonu #merzifon-taekwondo-salonu #merzifon-tekvando-salonu #suluova-taekwondo #suluova-tekvando #gümüşhacıköy-taekwondo #gümüşhacıköy-tekvando #hamamözü-taekwondo #hamamözü-tekvando #amasya-spor-kulübü #karate #fitness #pilates #spor-salonu
Türkiye'nin en iyi spor salonları, fitness salonları ve antrenörleri,
onlarca aktivite branşında, binlerce kurs ve aktivite programı ile www.kadost.com'da...
AMASYA TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN
Taekwondo Salonu ve antrenman kurallarının anlatılması
Taekwondo'ya başlama ve Taekwondo'nun tarihçesi
Temel Taekwondo poomse teknikleri
Temel müsabaka teknikleri
Kişisel gelişim eğitim ve uygulamaları
Eğitsel oyunlar
Tekvando Nedir?
Tekvando, çıplak el ve ayakla yapılan, kökeni Kore’ye dayanan Uzakdoğu savunma sanatı ve sporudur. Tekvandoda ustalık ve tecrübeyi belirtmek için, elbisenin üzerine bağlanan kuşaklar bulunur. Bu kuşaklar beyaz, sarı, yeşil, mavi, kırmızı ve siyah renklerdedir. 4 ayda bir kuşak sınavı yapılır ve başarılı olanlar bir üst kuşağa geçerler. Siyah kuşak en üst dereceli olanıdır.
Tekvando Nasıl Yapılır?
Tekvando müsabakaları, 2’şer dakikalık 3 devreden oluşmaktadır. Devre aralarında 1 dakika dinlenme molası verilir. Maçlar, sporcuların birbirlerine ve hakemlere selamı ile başlar ve biter. 3 devrenin sonunda eşitlik varsa, "altın vuruş" denilen iki dakikalık dördüncü devre başlar veya ceza puanları değerlendirilerek maç sona erer.
Tekvandonun Teknikleri Nelerdir?
Tekvando teknikleri ayak ve yumruk tekniklerinden oluşur.
AMASYA TAEKWONDO KURSU PROGRAMI
1. Hafta: Giriş ve Temel İlkeler
Taekwondo tanışma ve ısınma egzersizleri
Taekwondo temel bilgileri
Taekwondo'nun tarihçesi ve temel kuralları
2. Hafta: Temel Teknikler ve Duruşlar
Temel Vuruş Teknikleri:
- Ap Chagi (Front Kick): Düz öne tekme.
- Dollyo Chagi (Roundhouse Kick): Dairesel tekme.
- Yop Chagi (Side Kick): Yan tekme.
- Dwit Chagi (Back Kick): Geriye tekme.
- Naeryo Chagi (Axe Kick): Yukarıdan aşağıya tekme.
Temel Bloklama Teknikleri:
- Arae Makgi (Low Block): Alt blok.
- Momtong Makgi (Middle Block): Orta blok.
- Eolgul Makgi (High Block): Yüksek blok.
3. Hafta: Esneklik ve Güç
Esneme hareketleri ve ileri seviye esneme teknikleri
Vücut ağırlığı ile taekwondo çalışmaları
4. Hafta: Savunma Teknikleri
Bloklama ve savunma hareketleri
Savunma pozisyonları ve uygulamaları
Savunma ve karşı saldırı stratejileri
Taekwondo'da Kuşaklar
- Beyaz Kuşak (10. Gup): Yeni başlayanlar için.
- Sarı Kuşak (9. ve 8. Gup): Temel tekniklerin geliştirilmesi.
- Yeşil Kuşak (7. ve 6. Gup): Tekniklerin ve kombinasyonların gelişimi.
- Mavi Kuşak (5. ve 4. Gup): Daha karmaşık teknikler.
- Kırmızı Kuşak (3. ve 2. Gup): Müsabaka hazırlığı ve ileri seviye teknikler.
- Siyah Kuşak: En üst seviye.
#amasya-taekwondo-kursu #merzifon-taekwondo-kursu #suluova-taekwondo-kursu #taekwondo #tekvando #amasya #amasya-tekvando-salonu #spor #tekvando-turkiye #fitness #amasya-Taekwondo-Kursu #Göynücek-Taekwondo-Kursu #Gümüşhacıköy-Taekwondo-Kursu #Hamamözü-Taekwondo-Kursu #Merzifon-Taekwondo-Kursu #Suluova-Taekwondo-Kursu #Taşova-Taekwondo-Kursu #Amasya-Taekwondo-Kursu #amasya #tekvando #taekwondo #amasya-taekwondo #amasya-tekvando-salonu #amasya-spor-salonu #merzifon-taekwondo-salonu #merzifon-tekvando-salonu #suluova-taekwondo #suluova-tekvando #gümüşhacıköy-taekwondo #gümüşhacıköy-tekvando #hamamözü-taekwondo #hamamözü-tekvando #amasya-spor-kulübü #karate #fitness #pilates #spor-salonu
- Duş - WC
- Salon Aidatı
- Kurs Ücreti
- Spor Sağlık Sigortası
