Sıkça Sorulan Sorular

Kürek sporu nedir?

Kürek sporu, su üzerinde özel olarak tasarlanmış teknelerle yapılan bir dayanıklılık ve koordinasyon sporudur. Hem bireysel hem de takım halinde yapılabilir. Üst vücut, core kasları ve bacakları çalıştıran tam kapsamlı bir spordur.

Ankara Kürek Kursları nerede yapılıyor?

Ankara kürek kurslarımızı Ankara Eymir Gölü üzerinde yapıyoruz.

Kürek kursu kayıtlarında 2'li ve 4'lü grup kayıtları nasıl oluyor?

Ankara Kürek kursu kayıtlarınızda 2'li Kürek Kursu paketlerini yanına bir yakınınızı veya arkadaşını bularak 2kişi olarak, 4'lü Kürek kursu gruplarına 4Kişi olarak kayıt yaptırmanız gerekiyor. Sayfamız üzerinde yazılan fiyatlar 1katılımcı için geçerli olan fiyatlardır.

Kürek kurs günleri nasıl belirleniyor?

Kürek kurs günleri antrenör ile randevu sistemine göre belirleniyor.

Kürek Kursu aldıktan sonra istediğim zaman kürek yapabilir miyim?

Kürek kursu aldığınızda eğitmenler olmadan kendiniz bireysel olarak bir kürek alarak kürek yapamazsınız. Su güvenliği ve katılımcı güvenliğinin sağlanması kürek kurslarında önemlidir.

Kano - Kürek turu veya aktivitesi olarak etkinliğiniz vardı?

Hayır etkinliklerimiz sadece kurs şeklindedir.

Kürek sporu kimler için uygundur?

Kürek sporu, her yaştan ve seviyeden birey için uygundur. Başlangıç seviyesindeki sporcular için temel eğitimler sunulurken, profesyonel sporculara yönelik ileri seviye antrenmanlar da bulunmaktadır.

Kürek yapmak için yüzme bilmek şart mı?

Evet, kürek sporuna katılabilmek için temel yüzme bilgisine sahip olmak gerekmektedir. Güvenliğiniz açısından, en azından su üzerinde durabilecek ve kısa mesafede yüzebilecek seviyede olmanız önemlidir.

Kürek sporu hangi kas gruplarını çalıştırır?

Kürek sporu, tüm vücudu çalıştıran bir egzersizdir. Başlıca çalışan kas grupları:
Sırt ve omuz kasları (latissimus dorsi, trapez, deltoid)
Bacak kasları (quadriceps, hamstring, calf)
Kol ve ön kol kasları (biceps, triceps, forearm)
Merkez bölgesi (core) (karın kasları, bel kasları)

Kürek yaparken hangi ekipmanlar kullanılır?

Kürek sporunda kullanılan temel ekipmanlar şunlardır:
Kürek Teknesi: Tek kişilik (single scull), iki kişilik (double scull), dört kişilik ve sekiz kişilik tekneler mevcuttur.
Kürekler: Suya batırılıp çekiş gücü elde etmek için kullanılan özel dizayn edilmiş küreklerdir.
Can Yeleği ve Güvenlik Ekipmanları: Başlangıç seviyesindeki sporcular için güvenlik önlemleri alınmaktadır.
Kaymaz Spor Ayakkabıları ve Kıyafetler: Konforlu ve hareket kabiliyetini kısıtlamayan giysiler tercih edilmelidir.

Ankara Kürek Kursu’nda hangi eğitimler veriliyor?

Ankara Kürek Kursu olarak sunduğumuz eğitimler şunlardır:
Başlangıç Seviyesi Kürek Eğitimi: Kürek sporuna yeni başlayanlar için temel tekniklerin öğretildiği eğitim programıdır.
Orta ve İleri Seviye Kürek Eğitimi: Daha önce kürek deneyimi olan sporcular için hız, teknik ve dayanıklılığı artırmaya yönelik programlar sunulur.
Profesyonel Kürek Antrenmanları: Yarışmalara hazırlanan bireyler ve takımlar için özel antrenman programları sunulmaktadır.

Kürek kurslarına katılmak için yaş sınırı var mı?

Genellikle 10 yaş ve üzeri bireyler kürek kurslarımıza katılabilir. Çocuklar için özel eğitim programlarımız bulunmaktadır.

Kürek kurslarına nasıl kayıt olabilirim?

Kayıt işlemleri için web sitemizden veya sosyal medya hesaplarımızdan bizimle iletişime geçebilir, ön kayıt formunu doldurabilirsiniz. Ayrıca kurs merkezimize gelerek yüz yüze bilgi alabilirsiniz.

Ankara’da kürek yapmaya uygun yerler nereleridir?

Ankara'da kürek sporu için en uygun alanlardan biri baraj gölleridir. Eğitimlerimiz genellikle Mogan Gölü ve Çamlıdere Barajı gibi alanlarda yapılmaktadır.

Kürek sporunun faydaları nelerdir?

Kürek sporu, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığa birçok fayda sağlar:
Dayanıklılığı ve kas gücünü artırır.
Postürü düzeltir ve sırt ağrılarını azaltır.
Kardiyovasküler sağlığı geliştirir.
Stresi azaltır ve zihinsel odaklanmayı artırır.
Takım çalışması ve disiplin becerilerini geliştirir.

Kürek yapmak için herhangi bir özel yetenek gerekli mi?

Hayır, kürek sporuna başlamak için özel bir yeteneğe gerek yoktur. Eğitimlerimiz her seviyeye uygun şekilde tasarlanmıştır. Düzenli antrenmanla herkes kürek sporunu öğrenebilir ve geliştirebilir.

Kürek yaparken dikkat edilmesi gereken güvenlik önlemleri nelerdir?

Kürek yaparken her zaman antrenör gözetiminde olunmalıdır.
Hava ve su şartlarına uygun kıyafetler giyilmelidir.
Can yeleği ve diğer güvenlik ekipmanları kullanılmalıdır.
Kürek yapmadan önce ısınma hareketleri yapılmalıdır.

Kürek kurslarının ücretleri ne kadar?

Kurs ücretlerimize ve paketlerimize www.kadost.com Ankara Kürek kursu sayfamız üzerinden ulaşabilirsiniz.

Kürek sporu ile yarışmalara katılabilir miyim?

Evet! İleri seviyeye ulaştığınızda, çeşitli kürek yarışlarına katılabilirsiniz. Yarışmalara hazırlanmak için profesyonel antrenman programlarımız mevcuttur.

Kürek kursuna başlamadan önce herhangi bir fiziksel hazırlık yapmalı mıyım?

Kürek sporu için özel bir hazırlık şart olmasa da, genel dayanıklılık ve kas gücünü artıran egzersizler faydalı olacaktır. Koşu, bisiklet, yüzme ve temel kuvvet antrenmanları ile daha hızlı ilerleme kaydedebilirsiniz.